Duduk Lama Depan Komputer Boleh Bawa Maut

Bismillahirrahmanirrahim...

Sejak akhir-akhir terdengar beberapa webmaster diserang dengan pelbagai jenis penyakit
sehingga ada diantaranya begitu kritikal sehingga terpaksa dimasukkan
ke wad hospital untuk pemantauan kesihatannya. Malah ada diantaranya
telah sampai ke tahap kritikal sehingga diserang penyakit angin ahmar.

Ramai yang masih tidak sedar bahawa duduk terlalu lama di depan komputer
atau bekerja selama berjam-jam secara pasif di atas kerusi akan membuat
otot - otot tubuh kita terasa kaku, keras dan mata menjadi pedih.
Malah selain keluhan ringan tersebut tersembunyi juga ancaman lain
yang berisiko bagi kesehatan. New Zealand Medic al Journal dalam edisi
terbaru, melaporkan kajian dari Institut Penyelidikan Perubatan New
Zealand menunjukkan bahawa pekerja pejabat yang menghabiskan
masa terlalu lama duduk di meja masing-masing berisiko tinggi
menghadapi masalah darah beku. Penyelidik mendapati, satu pertiga
daripada pesakit yang dimasukkan ke hospital kerana mengidap -trombosis
pembuluh darah vena (DVT) atau darah beku, adalah mereka yang
menghabiskan masa berjam-jam mengadap komputer.

Penyakit Deep Vein Thrombosis (DVT) ini adalah disebabkan darah
beku yang menyebabkan saluran pembuluh darah terutamanya di
bahagian paha dan betis tersumbat. Keadaan ini berlaku kerana aliran
darah yang tidak baik hasil dari aktiviti yang pasif dan rehat yang
berlebihan.

Hal ini akan diperburukkan apabila bilik yang diduduki berhawa dingin
di mana udara yang sejuk itu mempercepatkan kadar pembekuan
darah terutama di bahagian kaki.

Ketua penyelidik, Profesor Richard Beasley berkata sebahagian
pekerja pejabat yang mengidap masalah itu duduk di depan skrin
komputer selama lebih 10 jam sehari. Masalah ini biasanya dihadapi
oleh pekerja dalam industri teknologi maklumat dan pusat panggilan.

Sekitar 34 peratus dari 62 sampel yang mengalami gumpalan darah
adalah mereka yang dalam jangka waktu lama bekerja dengan duduk
di kerusi, sementara 21 peratus penderita lainnya adalah terdiri dari
mereka yang melakukan perjalanan jarak jauh menaiki kapalterbang,
seperti disiarkan oleh AFP.